Sport et hygiène bucco-dentaire : un duo inattendu

Savais-tu que les performances sportives, notamment en course à pied, sont étroitement liées à notre santé dentaire ? Si tu es un coureur, lis attentivement cet article !

Plusieurs études ont démontré qu'il existe un lien étroit entre l'occlusion dentaire, c'est-à-dire la façon dont les arcades dentaire supérieure et inférieure s'alignent l'une par rapport à l'autre, et les performances sportives. Qu'est-ce que cela signifie ? Lorsque la mâchoire supérieure et la mâchoire inférieure ne sont pas en parfait équilibre (et cela arrive souvent sans que nous nous en rendions compte), ce désalignement a des répercussions sur notre santé, provoquant des maux de tête, des problèmes de déglutition, des troubles posturaux et des tensions musculaires. Autant de pathologies qui risquent d'influencer négativement nos efforts sportifs. Voici comment.

Une mauvaise posture du cou et du crâne a des effets sur la respiration et l'équilibre, et ceux qui pratiquent régulièrement un sport savent à quel point ces deux aspects sont fondamentaux pour la performance ! Une respiration inefficace entraîne en effet une fatigue musculaire, tandis que le déséquilibre met en danger à la fois les muscles et les articulations. C'est pourquoi de nombreux sportifs choisissent d'utiliser des dispositifs dentaires pour équilibrer la mâchoire supérieure et la mâchoire inférieure, au moins pendant l'activité sportive.

De nombreux professionnels du sport – parmi lesquels le footballeur Cristiano Ronaldo et le golfeur Tiger Woods – ont opté pour la gouttière, une plaque en résine capable de repositionner la mâchoire dans sa position naturelle, évitant ainsi l'apparition de compensations musculaires.

Quels sont donc nos conseils ? Si vous êtes sportif, nous vous recommandons de consulter un dentiste afin de vérifier que votre occlusion dentaire est correcte ; si ce n'est pas le cas, nous trouverons l'appareil dentaire le mieux adapté à vos besoins. Dans tous les cas, de nombreux problèmes liés à une malocclusion dentaire peuvent être corrigés dès l'enfance, à condition d'être diagnostiqués à temps. Emmenez donc vos enfants chez le dentiste dès que possible ! Mieux vaut prévenir que guérir.