L’apnea notturna è un disturbo del sonno mediante il quale il respiro si arresta per un tempo adeguato a perturbare la natura del sonno e, tendenzialmente, ridurre la quantità di ossigeno e aumentare il livello di anidride carbonica nel sangue. È un fenomeno soggetto a diverse classificazioni che nella maggior parte dei casi è causato da una ripetuta chiusura della gola o delle vie aeree superiori. Le vie aeree superiori includono il tratto che porta dalla bocca e dalle narici alla gola e fino alle corde vocali, e con i movimenti respiratori queste strutture possono cambiare posizione, andando a creare delle fasi dannose per il nostro organismo.
Generalmente, la causa di questo disagio è da riscontrare in differenti condizioni psicofisiche e mediche. Tra le più frequenti:
- Consumo di alcool e fumo di sigarette: due cause che favoriscono l’ostruzione delle vie aree, inducendo alla comparsa del fenomeno;
- Eredità familiare: la presenza, all’interno della propria famiglia, di uno o più soggetti che soffrono di apnea notturna, aumenta considerevolmente le probabilità di esserne affetti;
- Congestione nasale: nei soggetti in cui la cui capacità di respirare attraverso il naso è ridotta a causa della congestione vi è una maggiore probabilità di soffrire di apnea notturna;
- Caratteristiche anatomiche: le dimensioni ed il posizionamento del collo, della mascella, della lingua, delle tonsille e di altri tessuti vicino alla parte posteriore della gola possono influenzare direttamente il flusso d’aria, contribuendo all’apnea notturna;
- Peso: questa è una causa comune di apnea notturna negli adulti, infatti determina un incremento dei depositi adiposi nel collo che può bloccare le vie aeree superiori.
Molti studi hanno dimostrato come dormire su di un fianco, sia uno dei rimedi più semplici ed efficaci, soprattutto quando il fenomeno si verifica in fase lieve e moderata: è la cosiddetta terapia posizionale delle apnee ostruttive del sonno. La terapia posizionale consiste nell’imparare a modificare l’abitudine di dormire in posizione supina a “pancia in su” e prona a “pancia in giù”. Esistono diversi tipi di accorgimenti, più o meno invasivi, che aiutano a delineare questa condizione.
Particolare rilevanza deve essere riservata anche all'aspetto che riguarda la consapevolezza personale. Non bisogna provare nessun tipo di remora o vergogna se si soffre di questo disturbo. Come delucidato, è ampiamente curabile, ma è necessario considerare molteplici fattori, che non devono essere tralasciati in nessun modo. L’importante è l’affiancamento, ove necessario, di un supporto medico, utile a delineare la terapia più efficace.
Per aiutarti a risolvere questo tipo di problematica, Swiss Dental Clinic può darti un ulteriore ausilio attraverso SomTabs, il sistema di avanzamento mandibolare che aiuta a liberare il passaggio dell’aria a livello della faringe impedendo apnea e russamento.
